Quand je respire lentement

Quand je respire lentement tout va un peu mieux que quand je respire très vite. 😌🙏🏻 Parce que si mon dedans s’exprime dans mon dehors, que quand je suis un peu inquiet ma respiration s’accélère, l’inverse est tout aussi vrai. Mon dehors s’exprime dans mon dedans. Alors si je respire tout doucement, ça peut calmer les vagues en-dedans tranquillement. 🌊🖤

© Frédéric Gingras 2019